Obesidad y ejercicio físico en la mujer

Resumen

Introducción: la obesidad es un problema de salud pública global asociado con un aumento significativo de enfermedades crónicas no transmisibles.
Se estima que, en las americas para 2030, el 34% de los hombres y 39 % de las mujeres lo que representará aproximadamente 298 millones de personas. Este fenómeno conlleva una carga económica considerable para
los sistemas de salud.

Objetivo: analizar la epidemiología de la obesidad, con énfasis en su mayor prevalencia en mujeres, los factores biológicos, hormonales y socioculturales que la explican, y las estrategias terapéuticas basadas en el ejercicio físico.

Métodos: revisión narrativa de la literatura científica y documentos de organismos internacionales, complementada con experiencias de políticas públicas exitosas.

Resultados: la obesidad femenina presenta múltiples determinantes a lo largo de la vida, con mecanismos biológicos, fisiológicos y sociales diferenciados. El ejercicio físico ofrece beneficios sobre el perfil metabólico, la composición corporal, la salud cardiovascular y mental, y la calidad de vida.

Conclusiones: el abordaje de la obesidad en mujeres requiere estrategias personalizadas, integración de políticas públicas y promoción de actividad física sostenida.